Tehnicile cognitiv-comportamentale sunt centrate pe terapia durerii cronice (de intensitate medie), pe controlul apetitului, pe simptomele de depresie si anxietate. Tehnicile comportamentale includ: relaxarea neuro-musculara (Jacobson); auto-concentrarea sau trainingul autogen (Schultz); respiratia profunda; imageria mentala; biofeed-back-ul; desensibilizarea sistematica. Aceste tehnici sunt eficiente atunci cand simptomul este bine precizat si au ca rezultat diminuarea efectelor negative ale terapiei, inclusiv a depresiei.

Psihoterapia experientiala este o metoda holistica, centrata pe analiza de simbol, dezvoltare personala si autoschimbare prin intermediul exercitiului provocator, improvizatiei si meditatiei creatoare. Utilizeaza puterea transfiguratoare a metaforei si a resemnificarii experientei traite, reconectand Egoul cu Sinele si stimuland procesele de unificare, integrare si transgresare, interne si externe. Stategia de lucru a Carl Rogers: De la inceput acesta recomanda sa nu se catalogheze sau sa se puna un diagnostic clientului. Apoi terapeutul aplica tehnica de baza a terapiei: clarificarea in mod direct a sentimentelor, tehnica folosita in primul interviu, in urmatoarele interviuri tehnicile sunt adecvate afirmatiilor clientului, vorbindu-se deci despre o dinamica a dialogului.